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2016年02月05日

敵を味方化

チョコレートは朝食べる方がいいみたいです。
いくつも効果があります。
朝から食べることによって脳を活性化させ、集中力・記憶力を高めてくれます。
また、朝から食べることによって、その日中の喉の渇きが減って甘いものを食べすぎるのを防止する働きがあるとのこと。
いつ食べるかが重要になるということですね。
チョコレート=ダイエットの大敵に思いがちですけど、効果を知って正しく食べれば大丈夫ということですね。
敵も味方化してしまってダイエットも楽しく続けることが長続きのコツなのかしら^-^チョコレート好きだからよかったわ♪
一望百景  


Posted by リョウコちん at 10:18 Comments(0)

2014年10月28日

冬のあったかメニュー

 急に気温が下がって、秋がいっきに深まっていく感じですね。こんな日はついついほかほかメニューが恋しくて、このところ我が家の食卓はすっかり冬モード。おでんにけんちん汁、シチュー、そしてなんといってもあったか鍋!スーパーに行くと、バリエーション豊かなつゆがいろいろあるので、その日の気分で適当にチョイスして、冷蔵庫にある野菜とお肉、それにうどんを煮込めば、それだけで栄養バッチリの夕飯がラクラクできてしまうスグレモノ。ちょっと余裕がある日には、適当にかき揚げを作って、鍋焼きうどん風にしたらプチ贅沢気分。あとは時々ダンナが名古屋に出張するので、この時期になると、竹三郎の味噌煮込みきしめんをお土産に買ってきてもらいます。数年前まで真冬に宝塚中日公演を追いかけていくと、きまってお昼にいただいていた思い出の味。見た目の濃さにはちょっとビックリしますが、全然そんなことなく美味しいので冬にはオススメです。  


Posted by リョウコちん at 21:27 Comments(0)

2014年09月25日

2歳児の運動能力

 保育園育ちのせいなのか、親の知らない間に驚くほど運動能力が向上していた2歳の息子。アネビートリムパークにて、最初は0歳~2歳ぐらいを対象としてベビーコーナーで遊んでいたのですが、すぐに物足りなくなったようで、小学3年生のお姉ちゃんがやっていた大型アスレチックに駆け寄って行き、滑り台をやりたい一心で高いところも怖がらず果敢にチャレンジ!最初こそ腕をどこにかけて足をどう運んでというのがわからなかったようですが、一度、親が支えてやって教えたら、次からはガシガシ自分で登っていくのにはこっちがヒヤヒヤでした。トランポリンもひとりで最初は3回も跳んだら尻もちでしたが、何度かやっていくうちに、帰る頃には10回以上ちゃんと普通に跳べるようになっていて。頼もしさを感じると同時に、これからこのパワーと向き合っていくのは大変だなぁと思ったのでした。  


Posted by リョウコちん at 00:09 Comments(0)

2014年08月21日

中身が大事

 今回、娘の希望により西武鉄道に乗って、妖怪ウォッチのスタンプラリーをやってみて思ったのは、やっぱり商品力って大事だなぁということ。自分たちが毎日利用している相鉄線だってスタンプラリーは実施していたのです。だけど、ウルトラマンだったから、娘は眼中になし。そのかわりに候補だったのが、東武鉄道のクレヨンしんちゃん。ただ、こちらは移動距離などの労力のわりに、景品の魅力が今ひとつ、ということで、だったら、妖怪ウォッチの方がいい、ということで、こんなことでもなければ絶対に行くことはなかったであろうエリアでのトライとなりました。やってみたら親も結構楽しめたので、ぜひ、来年以降も素敵な企画を楽しみにしたいと思います。  


Posted by リョウコちん at 18:29 Comments(0)

2014年05月21日

まとめ買いしたら

まとめ買いしたら送料無料になるショップも多いのもメリット。リズリサを買って甘口コーデしたいのにずっと手出しできなかった女子たちも通販でリズリサデビューしてね。
きっとレディースファッションを購入できる通販といったら、ネットショップが主かもしれません。けれど、カタログなどの通販でも購入することだってできます。
ふつう、チェックなどの柄を入れたらカジュアルな感じがより強調されますね。チェックやボーダー柄などであれば工夫してシャツを腰に巻くなどして大人カジュアルな雰囲気で着こなすのが一番です。
ちょっぴり大人な女性を表現できるファッションアイテムをお届けします。ベーシックなカジュアルファッションアイテムから、とても華やかなドレス、披露宴にも着られるドレスなど、たくさんご紹介。
  


Posted by リョウコちん at 10:32 Comments(0)

2014年04月02日

疲労の回復

にんにく中のアリシンと呼ばれる物質などには疲労の回復を促し、精力を助長するパワーを備え持っているということです。その他、ものすごい殺菌作用を備え持っているので、風邪などの病原体を退治してくれるみたいです。
疲れを感じる誘因は代謝能力の異常です。その解決策として、質が良く、エネルギーに変化しやすい炭水化物を摂取してみてください。さっさと疲労の回復が可能らしいです。
サプリメントを服用し続ければ次第に良くなるとみられています。それらに加えて、今ではすぐ効くものも購入できるようです。健康食品ですので、薬と異なり、気分次第で飲むのを終わらせても構わないのです。
  


Posted by リョウコちん at 11:10 Comments(0)

2014年01月24日

わんこのパーティ

昨日は我が家のワンコを連れてパティパーティーに行って来ました。
最初パティって何かなって思ってたんですが、子犬って意味なんです。
生後六ヶ月までのワクチン接種を済ませたワンコが参加出来ます。
まず最初に自己紹介です。生年月日とお名前と困っていることを飼い主さんが発表します。
うちのワンコと同じ生年月日の子犬がいました。
それからトリマーのお姉さんに乳歯の生え変わりをチェックしてもらいました。
今が本当に生え変わり時期で歯が気持ち悪いので何でも噛むので注意してあげてくださいと言われました。
それから人馴れのため、他のワンちゃんの飼い主さんと抱っこの交代です。
よそのワンちゃんも可愛いです。うちのワンコは人懐こいので誰でも抱っこされるとペロペロお顔を舐めます。
つぎにどの仔が一番最初に飼い主さんのところに走っていけるかのゲームです。
ヨーイスタートで他のワンちゃんに追いかけられて逃げ回ったうちのワンコは失格でした。

そういえば最近顔脱毛 ニキビがあってもできる所見つけたの。
今までニキビがあって断られてたから本当に嬉しい♪  


Posted by リョウコちん at 23:52 Comments(0)

2014年01月20日

新しい長靴

珍しく冬用の長靴を買った。というのも、職場まで徒歩30分くらいなので、週3日くらいは歩いていこうかなと思ったから。運動不足解消とガソリン代節約で一石二鳥。
家にあるのは、作業用みたいな重たいものだし、歩いてもあまり楽しくない。そんなわけで、年始の初売りに出向き軽くて防寒防水仕様の長靴をゲット。仕事始めの日に、早速履いて出勤。思った以上に歩きやすいし、なんといっても暖かい。
あまり大雪の日は、さすがに徒歩通勤も難しいが、少々の天気の悪さならなんとか大丈夫そうだ。春になったら、またランニングを始めるつもりなので、極端に体力が落ちないようにするためにも持続させたいと思う。上手くいけば、少しは体重も落ちるかなという淡い期待もしながら、寒い冬も楽しく過ごしたい。
  


Posted by リョウコちん at 14:05 Comments(0)

2014年01月17日

女友達

女友達が何人かいますが本当に心を許して話せる友達はたくさんいません。
女同志って何にもなくてもどこかで相手を妬んでいたりするような気がします。
これは私の偏見なのかもしれませんが、誰も信じられないと思うときがあります。
だぶんこれは、一番の親友と思っていた人にひどい裏切りをされたトラウマだと思います。
お互いこどもが同い年で近所に住んでいたのでとても仲良くしていた友達なんです。
一緒に買い物に行ったり、お互いの家でお茶をしたり何でも話して相談したりされたり、この人は信じられるって思ってたのにある日ひどい裏切りに合いました。それからどんなに仲良くなってもどこか心の奥底で誰も信じていない私が居ます。情けない話です。
  


Posted by リョウコちん at 19:20 Comments(0)

2014年01月10日

車いす

我が家のあるマンションは、バリアフリーマンションと住宅情報誌には掲載しています。
先日、足のリハビリの為施設に入っている母を一時外泊で家に連れて帰って来たのですが
歩行器を使用するつもりが、足が弱っていて歩けずに
結局車いすでの移動となりました。駐車場からマンションの玄関までが坂道なのですが
そこでまず車いすが引っ掛かって、敷地内の石畳はガタガタで移動しにくい状態でした。
そしてお家に入って、その車いすを使いました。
廊下などはちゃんと車いすを移動できましたが、どうしても角を曲がるのが難しく
前から行きにくい時は後ろ向きに変更して等色々工夫をしないと部屋の中の移動が大変でした。
実際に車いすやベビーカーなどはその場で動かしていないと計算どうりには行かないものですね。
  


Posted by リョウコちん at 20:12 Comments(0)

2014年01月06日

妙な気分

私は複数の仕事を同時進行でやっていますが、
その仕事の一つに、食品の販売があります。

で、私が販売員やってるのは、
包丁なしにはできないジャンルの食品です。

お魚屋さんではありません。
ケーキ屋さんでもありません。

私は販売員をやってるだけで、
包丁そのものは担当してません。

で。

その、私が販売員をやっているお店の
斜め向かいは城跡です。

いつの時代のどういう城跡なのか、
看板を読んだことがないので知りません。

が、見た感じ、お侍が刀をさして、
歩きまわっていたんじゃないでしょうか。

時代小説とかで、刀のことを、
人きり包丁と表現することがあります。

ギターのことを、西洋三味線というのと似てるかな。

だからどうしたなのですが、
なんか、妙な気分になることがあります。
  


Posted by リョウコちん at 20:17 Comments(0)

2014年01月02日

最近の自分

最近育児で家に引きこもりがちのせいか、人と話すのが苦手になってきたと思います。これは慣れなので社会に出たら治るとは思うのですがね。旦那の家族でさえも私はあまり目を合わせて話すことができなくなってきたと思います。娘のことで家族と話すことが多いので、私は娘を見ながら話すことがほとんどです。だんだんコミュニケーション能力が下がってきている気がします。マズイですよね、この状況は。これでもし旦那の実家を離れてしまったら、話す人は旦那がほとんどになってしまい他の人と話す機会もなくなっちゃいますよね。要は自分次第だと思いますが、外にたくさん出るようにして娘そして私も色んな刺激を毎日受けて素敵な人生を送っていきたいと思います。  


Posted by リョウコちん at 20:13 Comments(0)

2013年11月08日

日々思うこと

最近の私は趣味がないことに悩みを持っています。

休日で特に何もすることが無い時など、本当にどうやって時間を過ごそうか悩みます。パソコンでネットサーフィンをやってもいいのですが、長時間やっていると目が疲れてきますし、携帯電話も同様です。何か健康的なことをやりたいなと思っていても、何から始めたらよいのやら…いい加減自分の趣味らしいものを見つけたいなと思い始めてきました。

やはり女性らしく料理とか、読書とかですかね…そもそも趣味って無理矢理作るものでもないですよね…何から始めたらいいんでしょうか…

とにかく最近の休日の過ごし方はテレビを見ているかパソコンをしているか携帯をいじっているかなので目にとても悪いと思います!とりあえず今度のお休みは気分転換に買い物にでも行こうかなと思っています。

そろそろ来年の福袋の予約が始まる頃ですが、みなさんは福袋を購入しますか?私はファビュランスアンジェラが好きなので、予約販売が始まったらファビュラスアンジェラ 福袋を購入しようと思います♪  


Posted by リョウコちん at 17:56 Comments(0) 日記

2013年11月04日

アメージング・グレイス

「かもめが飛んだ」という曲の、
オーケストラ・バージョンてのがあるみたいですね。

からりと明るくて、
オーケストラの重量感はしっかりあって、
歌詞とメロディが走れ走れという感じで、
するする軽快に流れていく。

昔ずいぶん耳にした曲ですが、
もともと疾走感のある曲ですが、
よりなめらかに流れが良くなった気がします。

他のことやっていたので、ラジオを
ちゃんと聴いてはいられなかったのですが、
展覧会の絵とか、アメージング・グレイスとか、
ちらほら話が聞こえてくる。

アメージング・グレイスの単語が聞こえると、
耳がそっちにいってしまいます。

皆やりたいんですねー。
いろんな人がいろんな形でやってるそうで、
うちにも一本、そういう映画があります。

私も一回やろうと思っていたのを、忘れてました。
歌手ではない私の場合、
歌や曲ではなく、絵でやることになりますが。

  


Posted by リョウコちん at 20:05 Comments(0) 日記

2013年10月16日

なんと

うちの自転車君。
最近、タイヤに空気を入れても
すぐ抜けてしまう気がするので、
自転車屋さんにもっていくことにしました。

なにしろうちの自転車君、
隣の県の自転車店で組み立ててすぐ、
私の自宅に直送されたものなので、
生まれたお店と、私の行った場所しか知らない。

市内の自転車店には、
ほとんど行ったことがありません。

で、自転車店で聞いてみたら、
自転車のタイヤの空気入れは、
二週間に一度が目安なんだそうです。

私は年に数回。
それじゃ少なすぎと言われてしまいました。
そうなんですねー。知らなかった。

あんまりムキになってぎゅうぎゅう入れると、
タイヤが傷むのかと思ってました。

でも、私なんていいほうだそうで。

なんと、全く空気入れをしない人、
パンクしてから、空気入れは必要なんだと
気がつく人がいるそうです。

  


Posted by リョウコちん at 09:58 Comments(0) 日記

2013年10月14日

網戸には

夏の網戸が嫌いなの。

窓も網戸も全部開けて、
風をいっぱいに入れるのが好きなんだけど、
私だけかしら、変かしら。

…って、おっしゃってる女性がいて。

そのときのタイミングで、
その方に言ってあげることは
できなかったのですが、
ぜんぜん、そんなことございません。

私も網戸はほとんど使いません。
手入れのほうが面倒で、
いっそなくてもいいかもって思ってしまう方。

換気のために網戸だけにしてって
言い方をする人がいますが、
網戸一枚で風は止まってしまうようで、
換気にはなってないようです。

夜風は身体によくないとか言いますが、
そんな何時間も風にあたっているわけじゃなし、
今時期の涼しい夜風は心地いい。

できれば、窓全開で夜をすごしたいくらいです。

そうそう、以前私が茨城県の水戸市って
所に住んでいた時の友達が
ミュゼ水戸にできるとかでウキウキしているんですよ。

私は特に脱毛には興味がないので
ふ~んって感じだったんですけどね。

みなさんは脱毛ってそんなに
興味あるものなんですか?  


Posted by リョウコちん at 09:21 Comments(0)

2013年09月06日

なんのこと?

あ、ここかな。
と思った瞬間がありました。
なんのことかは判りません。

作業のあいま、
ちょっと座ってた時間があって、
部屋に日差しがいっぱいに入ってて、
ふいに思ったことでした。

今日のパソコン作業は断続的だったので、
古い洋画のDVDを流しっばなし。
時々そこに戻って、作業する。

化粧品や、シールや、メモ用紙や…
ちょうど使い切ったものが多い日でした。
私の部屋にしては、
捨てるものがたくさん出ました。

片づけとパソコン作業を同時進行してるうちに、
相手方のあるスケジュールの過去記録が
一部消えちゃってることがわかって、
考えること数分…

なんだ相手方に聞けばいいだけだって、電話数分。
なんで日にちがずれてたか、判明しました。

そんな雑用ばかりをやっていて、
なんとなくちょっと座ったときに、
あ、ここかな、と思いついたのです。

  


Posted by リョウコちん at 08:33 Comments(0) 日記

2013年08月12日

ファミレスでごめんね

我が家は、今年の夏休み、経済的な理由で、子どもたちを遠出に連れて行ってあげることができません。
子どもたちも、わがままを言わず、素直に納得してくれるので、逆に申し訳なくなります。

だから、今日、せめて外食ぐらいさせてあげたいと思い、連れて行ってあげました。
なのに、子どもたちに「なにが食べたい?なんでもいいよ。」と言ったら、子どもたちは「僕たちファミレスでいいよ!高いものより、ファミレスのハンバーグの方がおいしいもん♪」と言いました。
本音かどうかはわかりませんが、もし気を使わせているのであれば、親として情けないなと思いました。

ファミレスで、食べたいものを食べたいだけ食べさせてあげましたが…
ファミレスでごめんね。
次の長期休みは、遠出して、思い出作ろうね!

  


Posted by リョウコちん at 08:54 Comments(0) 日記

2013年08月08日

はじめまして

ブログを見に来てくれた皆さんおはようございます。
今日は生まれて初めてとなるブログをちょっとドキドキしながら書いています。

今まで私はブログって書いたことがないんだけど、
せっかくなので書いてみることにしたんです。

他の人のブログを見ることもあまりないので、
どういったことを書いていけばいいのかよくわからないんだけど、
自分の思ったことをそのまま書いていこうと思います。

だから、あまり面白い事は書けないと思うんだけど、
自分が後で見てこんなことがあったんだと思えるようなブログにして行けたらと思っています。

つまらないブログになるかもしれませんが、
皆さんも良かったら見に来てくださいね。

それと最近はなかなか眠れないので不眠症の原因を探っていますw  


Posted by リョウコちん at 09:48 Comments(0) 日記